Δείχνεις μεγαλύτερη από την ηλικία σου;

Ο δρ Ραβι Τζέιν από την κλινική "Riverbanks" στο Bedfordshire της Βρετανίας τόνισε πως αν θέλεις να διατηρήσεις...
 το πρόσωπο και σώμα σου νεανικό, πρέπει:
* Να κόψεις το κάπνισμα δραστικά
* Να φοράς αντηλιακό καθημερινά
* Να πίνεις πολύ νερό
* Να τρως καρπούς από μούρα για να σταματήσεις την πρόωρη γήρανση.
Μην ξεχνάς, πως η παραγωγή κολλαγόνου από την επιδερμίδα, μειώνεται όσο περνούν τα χρόνια και στην ηλικία των 45 φτάνουμε να παράγουμε μόλις το 1/3 του κολλαγόνου σε σχέση με το παρελθόν, με αποτέλεσμα το πρόσωπο να γίνεται θαμπό και οι ρυτίδες ή λεπτές γραμμές του προσώπου να αυξάνονται και να γίνονται πιο εμφανείς!
Το κάπνισμα, η ηλιακή ακτινοβολία, η κακή διατροφή και η έλλειψη γυμναστικής μπορούν να μειώσουν δραματικά την παραγωγή κολλαγόνου από πολύ νεαρότερη ηλικία.
Από τις γυναίκες που ήραν μέρος στην έρευνα, ο μεγαλύτερος φόβος τους ήταν μήπως δείχνουν λιγότερο ελκυστικές ενώ 1 στις 10 γυναίκες που συμμετείχαν, ηλικίας 25 έως 30- ετών, φοβούνταν μήπως της εγκαταλείψει ο σύντροφός τους!Μάλιστα, σύμφωνα με τα ευρήματα της εν λόγω έρευνας, μια ανθυγιεινή ζωή μπορεί να τροφοδοτήσει τόσο άσχημα τον οργανισμό σου που να δείχνεις πάνω από 4 χρόνια μεγαλύτερη από την ηλικία σου.

http://las-koritsinas.blogspot.com/2010/12/blog-post_25.html